Zelený čaj

27. května 2013 v 19:09 | cindy-laddy |  Be FIT
Páni, už jsem dlouho nenapsala žádný článek!...
Nedávno bylo oblečení-šaty, a proto dneska bych se věnovala něčemu uplně jinému.
Jen tu tak sedím u počítače, přemýšlím o čem bude článek, popíjím svůj zelený čaj a užívám si tu pohodu...
Ano,zelený čaj = dnešní téma! :)
Asi každý ví,že zelený čaj je skvělý pro naše tělo.Takže dnes popátrám o jeho účincích,vzniku,....atd.
Zelený čaj - pro někoho lahodný a osvěžující nápoj, pro druhého téměř zázračný všelék, pro někoho jiného zase naopak "nepříliš povedený bratr" černého čaje. Každopádně zelený čaj si dokázal v posledních letech získat větší a větší popularitu. Co stojí za jeho vzrůstající oblibou? Zelený čaj obsahuje nesmírné množství vitamínů, minerálních látek, povzbudivého kofeinu, tříslovin, aminokyselin, atd. Mnohými odborníky je považován dokonce za lék proti rakovině a k tomu stačí vypít jen několik šálků denně...



Historie čaje
Objevení čaje je připisováno čínskému císaři Šen-nungovi (2737-2697 p. n. l.), kterému údajně při ohřívání vody napadaly do kotlíku i lístky čajovníku. Poté, co vonící nápoj ochutnal, byl překvapen jeho vynikající chutí a energií, která odstranila únavu.

Kolébkou čaje se stala Čína, kde čaj pěstovali a šlechtili hlavně mniši v klášterních zahradách. Odsud se začal čaj postupně šířit do Tibetu, Japonska, Indie, Ruska a postupně i do Evropy.

*Do Evropy, kde se tradičně konzumuje černý čaj, začal pronikat zelený čaj teprve nedávno. Do České republiky zejména v devadesátých letech, kdy vznikala spousta čajoven jako hub po dešti.

Léčivé účinky čaje
Mezi nejvýraznější účinky zeleného čaje patří psychické i fyzické povzbuzení
- čaj zvyšuje dobrou náladu
- pozitivně působí na kvalitu spánku (někdy spánek prohlubuje, jindy může způsobit nespavost)
- působí jako skvělý termoregulátor- při vysokých teplotách tělo ochlazuje, při nízkých naopak rozehřeje
-snižuje krevní tlak, hladinu cholesterolu, cukru a tuku v krvi, narozdíl od kávy nezvyšuje tlak
- zabraňuje alergickým reakcím
-umožňuje detoxikaci jater
-léčí dýchací obtíže
-může udržovat i tělesnou hmotnost a snižuje tělesný tuk *(četla jsem,že může spálit až 100kcal denně)
-má také určité antibiotické účinky - působí hlavně proti virům a plísním
- ochraňuje chrup před zubním kazem.

Pravidelné popíjení může omezit riziko vzniku rakoviny až na polovinu! (mnohé lékařské výzkumy prokázaly, že zelený čaj má výrazné protinádorové účinky)

Co obsahuje
-Vitamíny (vitamín C, betakaroten, vitamíny skupiny B, vit. E, K...)
- Minerální látky (fosfor, železo, vápník, sodík, síra, selen, mangan, fluor,...)
- Třísloviny
- aminokyseliny
- flavonoly (čajové katechiny)
- mastné kyseliny
- lecitin a silice...

Já osobně piju Vietnam Ché ngon So (40g, koupíš za cca 30Kč)

TaK ZaTíM :*
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama